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中醫減肥著重於調理體質，常見體質類型包括濕熱、氣滯與陽虛。濕熱體質易積濕生熱、代謝緩慢；氣滯體質常見脹氣與消化不良；陽虛體質則表現為體力差、代謝低與食慾旺盛。中醫師會依個人體質調整治療方案，透過內在平衡達成健康減重。

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